#ProjetoEntrandoNoEixo Desafio Setembro (Desafio 30 Dias)


Olá pra você que curtiu o desafio de 30 dias, e tava doido(a) pra saber qual é o do mês de setembro! Sua espera terminou! hahahahha :p

No mês de agosto tivemos o desafio de pelo menos um novo aprendizado/descoberta por dia.
#VouConfessarQue teve dia que eu não consegui relatar novos aprendizados, mas isso não significa que eles não aconteceram. Estamos aprendendo e descobrindo coisas novas o tempo todo. Nem tudo é perceptível, algumas coisas passam batidas. Por isso que é legal anotar! Nem todos os aprendizados ou descobertas vão nos marcar, mas isso não significa que são menos importantes.

Para o mês de setembro eu separei o desafio de termos, pelo menos, uma pequena alegria diariamente. A vida tá tão cheia de notícias ruins, acontecimentos que nos entristecem… Que tal tentar parar para observar as pequenas alegrias? Ou fazer essas pequenas alegrias acontecerem? Busque fazer algo que te dá prazer diariamente!
Claro que vou continuar postando a fotinho lá no grupo, pedindo pra você compartilhar sua pequena alegria! Compartilhar é legal, porque ajuda a engajar pessoas. E ajuda no comprometimento do desafio!

Vou deixar aqui o vídeo com a convite pro desafio desse mês. Tem menos de 40 segundo!
Se quiserem, compartilhem! 🙂

Se tiver dificuldade de visualizar o vídeo, clique aqui.

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Eu sou Izabelle Azevedo, autora do blog #BelleNaAmérica, e aqui eu divido a vida de uma brasileira morando na América de Cima, e também os textos do #ProjetoEntrandoNoEixo.
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Xo,
Belle Azevedo.

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#ProjetoEntrandoNoEixo – Arrasta Os Móveis

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Música – forma de arte. forma de expressão. forma de comunicação. forma de amor.
É também uma forma de terapia. Terapia essa que usa dos elementos musicais para tratar físico e psicologicamente um indivíduo, e pode ser uma forte aliada na luta contra a depressão, ou mesmo nosso mau humor e/ou stress diário.

Independente de ritmo, estilo, cor, classe social, música é linguagem universal. E pode ser tirada de um rádio, ou mesmo de efeitos sonoros da chuva tocando o chão, ou dos pássaros cantando. A música está em todo o lugar! E ela nos envolve, e nos leva à lugares, mexe com nossas sensações.

No vídeo de hoje do #ProjetoEntrandoNoEixo vamos falar de música, e de como ela pode nos ajudar a levantar nosso astral!

Se não consegue visualizar o vídeo, clique aqui.

Essa semana pedi sugestões de músicas, e venho aqui agradecer à quem colaborou! Aqui vai o playlist no Spotify – quem quiser ainda pode deixar sugestão lá no insta @bellenaamerica.

Deixo aqui também uma sugestão de filme: August Rush.

Música usada no vídeo: “Better When I’m Dancing” tema do filme Peanuts

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Belle Azevedo.

#ProjetoEntrandoNoEixo – Ache Sua Causa

IMG_7703Essa semana assisti um Tedx por acaso, que acabou virando inspiração pra o vídeo n° 11 {sim, já são 11 vídeos fora os posts aleatórios – você confere tudo aqui}.

Desde que “me entendo por gente” tive essa coisa de que se eu não to feliz em determinada situação, tenho ou que mudar, ou que aceitar e parar de reclamar. Ano passado me deparei mais uma vez numa situação em que eu me encontrava infeliz e sem esperanças. Foi aí que lembrei: minha felicidade depende de mim. Fui lá, e mudei o rumo. Não sabia se iria {ou se ainda irei} fracassar, mas hoje estou fazendo algo que me trás alegria, não apenas $ na conta bancária. Hoje minha mensagem é sobre isso.

Se não consegue visualizar o vídeo, clique aqui.

Vale muito a pena assistir o Tedx que comentei. Tem só 10 minutinhos! Clica aqui.

Espero que tenham gostado do post dessa semana!
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#ProjetoEntrandoNoEixo – Planejamento Financeiro

#ProjetoEntrandoNoEixo
Ser organizado, financeiramente falando, não é uma tarefa fácil para a maioria das pessoas {inclusive pra mim}.
Só que, se não organizamos nossas finanças, e não nos planejamos, acabamos não realizando alguns projetos. E esses projetos vão desde a compra de uma casa, uma viagem, ou até mesmo mudar de emprego.

Mas então como faz para se organizar e se planejar?
Primeiro passo é colocar no papel {ou no seu computador} os seus projetos. Isso irá servir de motivação, e te ajudar a colocar o planejamento em ação.
A segunda parte é tentar descobrir a média de valores necessários para concluir cada projeto. Infelizmente, aos amigos que não curtem matemática, não tem como fugir dela! Então o melhor a se fazer é abraçar a calculadora e cair nas contas – anotando tudo pra não se perder.

Uma vez que você sabe os objetivos que tem, e sabe a média de valores necessários, é hora de parar e pensar nas possibilidades. Alguns projetos, dependendo da real situação financeira de cada um, pode durar mais ou menos tempo para se concretizarem. Não é por isso que você deve desistir. Ao contrário, o ideal é você ter essa consciência {de que não vai ser do dia para noite}, e tomar ainda mais gosto por realizá-lo.
Estabelecer prazos para cada projeto pode ajudar e muito! E as metas semanais ou mensais devem estar claras no seu planejamento.

Arrumar {ou descobrir} a maneira mais prática para controlar as finanças é fundamental para continuar organizado. Se você não gosta do sistema que está usando, ou não se sente à vontade, isso pode atrapalhar um pouco. Defina uma estratégia de planejamento que não seja complicada de usar. O velho caderno e lápis, planilha de excel, aplicativos de celular, ou os modernos programas de computadores que muitos estão usando – não importa. O que importa é que você esteja confortável, afinal, tudo o que não precisamos, é de dificuldade – juntar dinheiro por si só, ainda mais em tempos de crise, já não é algo assim simples.

Depois de tudo isso dito e concretizado, é hora de estabelecer percentuais e destinos. Se você tem um salário fixo, você tem como estabelecer quais percentuais devem e serão destinados a lazer, alimentação, contas, e poupança {ou seja, o seu projeto}.
Se o valor que você recebe líquido por mês é de R$1000,00 por exemplo, e as contas da casa {telefone, água, energia, mensalidades – OBS.: cartão de crédito não está incluso em contas, pois é usado para comprar alimentação, lazer, e etc} é igual a R$300,00, você tem R$700,00 para dividir entre alimentação, lazer, etc.
Se contamos que mais R$300,00 devem ir para alimentação, “sobram” R$400,00 para destinar a saídas, compras, e economias {lembrando que isso é apenas um exemplo!}.
Dependendo da sua urgência em alcançar determinados objetivos, vale a pena fazer certos esforços/sacrifícios, como escolher bem as saídas e os gastos com compras como roupas, sapatos, etc. É o que chamamos de prioridades – você quem deve definir as suas.
Se você tem 60% do seu salário comprometido, você tem 40% para fazer escolhas. O ideal seria tirar 20% para poupança, e “se virar” com o resto, levando em consideração que aquele dinheiro está indo para o banco {ou para debaixo do colchão} pro seu próprio bem, e se você puder destinar um pouco mais que 20% seria algo que vai beneficiar à você mesmo.

Sempre vale salientar que essa conta acima é apenas um exemplo, uma ideia. E também que eu não sou especialista financeira, muito pelo contrário. Apenas me coloco de corpo e alma em um objetivo, e consigo realizá-lo. Foi assim quando decidi vir pros Estados Unidos {as três vezes}, e é assim sempre que preciso fazer um investimento, ou quero fazer uma viagem.

Vou deixar aqui uns links com mais informações sobre planejamento financeiro para ajudar ainda mais com o projeto {ou os projetos}, e pra vida mesmo! Sempre bom ter um pé de meia, a gente nunca sabe o dia de amanhã!

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#ProjetoEntrandoNoEixo – Achando o Gatilho

IMG_6323Olá pra você que estava esperando ansiosamente por mais um post do #ProjetoEntrandoNoEixo! Aqui estamos de volta à nossa batalha de atingir metas e vencer na vida!
O vídeo de hoje fala de *gatilho* – o que seria esse gatilho, e como esse danado pode nos ajudar?
Bom, só assistindo o vídeo pra saber…

E aí? O que achou? Já começou a pensar no seu gatilho?

Se você curtiu esse projeto, não esquece de compartilhar com a galera, e não esquece de se inscrever lá no canal e aqui no blog pra ficar por dentro das postagens!
Se você perdeu algum vídeo, aqui você acha a lista de posts referente ao projeto.
Deixa sua sugestão, pergunta, elogio ou reclamação aí nos comentários. 😉

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#ProjetoEntrandoNoEixo -Planejando Suas 24 Horas

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Na vida, o tempo é o nosso ouro, e nem sempre nos damos conta disso. O quão rápido ou não as horas passam, é muito relativo – algumas pessoas {acredito que a maioria} gostaria de ter mais tempo, outras, nem tanto.
Bem, filosofias à parte, o fato é que todos ganhamos 24 horas diárias, independente de precisar de mais, ou menos. Tem alguém que precisa de menos, Bial?
Mas calma lá, dessas 24 horas, precisamos tirar o tempo do sono, que deveria ser o que? 8 horas por dia? Isso também é relativo! Eu preciso de 7 horas de sono {+ 1 hora embolando na cama até ter a capacidade funcional de levantar…}. Enfim. Seu organismo funciona 24 horas por dia, 7 dias por semana. Você não.

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Pensando nisso, resolvi dividir algo que considero interessante. O assunto é produtividade, que tem tudo a ver com o projeto. Ser produtivo é quando você consegue aproveitar o máximo seu tempo para fazer coisas úteis – entenda que *úteis* pode ser também dar aquela saidinha com os amigos, socializar virtualmente, ou assistir aquele filme… Aquelas coisas que você gostaria de fazer, mas não encontra tempo, também têm tudo a ver com produtividade.
E o que é produtividade? Achei um significado perfeito pra o que quero debater aqui:
“É obter a melhor relação entre volume produzido e recursos consumidos” – onde volume produzido seriam suas tarefas ou compromissos, e recurso consumido seria tempo.
– Mas pessoa que escreve nesse blog, como isso é possível?
Existem alguns obstáculos que nos atrapalham na corrida de terminar algo que estamos fazendo: distrações. E as distrações estão em todo lugar nos dias de hoje! O smart phone que o diga… É Facebook, Whatsapp, Snapchat, quê mais? Eu sei que tem mais! HAHAHAH
Isso tudo é legal, concordo. Mas atrapalha na hora que estamos tentando estudar, ou terminar um trabalho da faculdade, ou do trabalho, e até um post no blog! {sim, me identifiquei}. Mas isso é uma ferida que deveria ser assunto pra outro post.
Outra coisa é se comprometer com mais do que você deveria. E é nessa tecla que vou bater hoje.

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Você tem um armário para guardar sapatos. Nesse armário cabem apenas 24 pares, mas você pensa “Dá pra colocar 2 pares em alguns espaços se eu apertar um pouco“. Mas se apertar os sapatos, não vai danificá-los? [emoji pensativo]
No meu ver, é bem provável que danifique sim.
Você tem 24 horas. Dessas 24 horas, mais uma vez, 8 você {deveria} tira pra dormir; acrescente escovar dentes, tomar banho, comer, ir ao banheiro – isso são suas “tarefas” fisiológicas diárias que também devem entrar na conta do seu dia.
Nisso, meu amigo(a), pra ser bem realista, te sobram 14 horas. Então você deveria planejar seu dia ao redor dessas horas que “te sobram”.
Esse planejamento vai variar muito da rotina de cada um: se você pega trânsito, se estuda e trabalha, dos objetivos que você tem, etc.
Partindo desse princípio, você pode colocar num papel {ou no seu computador} todas as tarefas que você quer finalizar durante a semana, por exemplo, e dividir para os dias, de acordo com seus horários, e de acordo com sua matemática de quanto tempo cada coisa vai tomar.
Matemática! Que bom que o básico não é difícil, né verdade? Vamos usá-la…
Ex.: Um post como este que você está lendo agora toma mais ou menos 3 horas do meu tempo – incluindo a arte. Isso é possível porque eu já tinha a ideia em mente, e só fiz executar. Eu sabia que iria trabalhar hoje até as 3 da tarde, e que chegaria em casa às 4:30 +-. Então eu sabia que teria que vir direto pra casa e começar o post assim que chegasse, se quisesse postar até as 8 da noite horário de Brasília.
Meu pensamento depois do cálculo foi:
É possível? Sim!
Posso me comprometer? Sim!
Tem algo que deveria colocar como prioridade? O post é a prioridade {já que era pra eu ter postado ontem, mas estava trabalhando}.
Então eu disse “sim” para algo que seria possível acrescentar ao meu horário.
Por que é importante saber se você pode se comprometer com algo ou não?
Se você tem muita coisa pra fazer no seu dia-a-dia, e esquece que o ponteiro do relógio não vai parar de girar, o que pode acontecer é:
1 – Você não terminar suas tarefas e acabar frustrado(a) ou até levar um puxão de orelha de alguém;
2 – Você fazer tudo nas pressas, e perder alguns detalhes {danificar os sapatos};
3 – Você trabalhar mais do que deveria para tentar terminar tudo da sua lista.

Antes de assumir um compromisso, seja com você mesmo ou com alguém, pense duas vezes. Reflita sobre seus horários, considere acontecimentos adversos, estipule uma margem de erro {sempre para mais quando se trata de horários}, e saiba identificar sua prioridades. Sempre leve em consideração seu armário de sapatos, e quantos pares cabem nele.
O post acaba aqui, mas o assunto não. Domingo tem mais!

Agora quero saber… Cumpriu sua meta da semana que passou? Tem uma meta nova?

Se você curtiu o post de hoje, e não conhece ainda o #ProjetoEntrandoNoEixo, clica aqui pra acessar os posts anteriores. Não esquece de passar a ideia adiante e ajudar outras pessoas a também resgatarem o foco e entrarem no eixo! 😉

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#ProjetoEntrandoNoEixo – 5 Dicas Para Ajudar a Mudar Seus Hábitos

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Vamos falar mais uma vez de mudança de hábitos!
Tô trazendo 5 dicas hoje pra gente conseguir alcançar nossas metas mais rápido. Não é fácil, nada na vida é – se tá fácil, tá errado. Mas toda dica é bem-vinda, certo?
Então assiste o vídeo aí pra entender.

Acho que de todas, a mais valiosa é não desistir mesmo. Concordam?

Minha meta essa semana é começar a ler {de uma vez por todas} diariamente. Começando de hoje ainda {domingo}, eu vou ler 10 min, segunda serão mais 20 minutos, quarta 30, e assim vai. O hábito da leitura pra mim é uma coisa emergencial, pois faz parte do meu trabalho, e 10 minutos pra quem já faz isso todos os dias pode parecer absurdo, mas pra mim é um ótimo começo. Você pode escolher uma meta que seja algo assim também.
Só um detalhe: essa meta de mudança de hábito pode ser algo que você queira mudar em você também! Ser mais paciente, por exemplo; reclamar menos; ser mais atencioso com pessoas que te cercam.

Mas sim, qual sua meta? Compartilha comigo de alguma forma! Eu vou adorar saber, e até ajudar, se eu puder.

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#ProjetoEntrandoNoEixo – O Tempo Não Para

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Quando eu paro e penso que parece que foi ontem que eu estava fazendo minha lista de resoluções para 2016, dá até uma vontadezinha de chorar… Afinal, já estamos no meio de abril! Como foi que isso aconteceu? Como que podem os relógios estarem trabalhando no mesmo ritmo de sempre, mas parecer que no lugar de 24, tenho apenas 18 horas?
Claro que existe toda uma psicologia + filosofia + estudos científicos, acompanhados de muito uso de celular nesse meio, mas a ideia é: estamos cientes de que esse “tempo passando mais rápido”, está afetando diretamente nossos projetos para o futuro, e até nos deixando esquecer de viver o presente?
Mas filosofias à parte, o vídeo dessa semana é meio que um tapão na orelha pra gente acordar, e se tocar que o tempo não para {e tá parecendo é que tá correndo mais rápido!}. Então temos que tirar os planos que estão só na mente, e começar a concretizá-los – ou planejá-los de fato.
Vale usar caderninho, planilha de excel, post-it, e os cambais – só não vale dormir no ponto!
Agora vamos ao vídeo…

De verdade, se ficarmos deixando as coisas pra lá, esperando pra ter tempo, vai ficar difícil vencer na vida – ou simplesmente atingir aquele objetivo que pode ser desde aprender um novo idioma até ir visitar alguém querido. Sempre vai ter algo que nos deixe ocupados, mas cabe a você se programar {seja com agenda e/ou com bolso}, e correr atrás de realizar sua conquista.

Agora vamos ao meu progresso da semana:
– Não pintei minhas unhas mais uma vez, mas estou tirando a maquiagem do rosto antes de dormir. Também não fui pra academia, mas não deixei de me mover e, de certa forma, me exercitar;
– Li mais que o combinado essa semana, comecei a levar marmita pro trampo, e até fiz jantar {coisa que não fazia tem mais de uma semana!}.
Posso dizer que foi uma semana produtiva, especialmente porque trabalhei fora todos os dias {inclusive sábado das 11 da manhã às 10 da noite!}.
– Só fiquei triste por não ter postado o terceiro vídeo, mas é que a semana foi pesada, e editar vídeo não é tão mole assim… Vou organizar minha vida pra não deixar o blog parado, já que essa semana e a próxima também vai ser bem puxado…
Agora quero saber como está o progresso de vcs! Me falem nos comentários, ou mesmo por email, ok?!

Obrigada por acompanhar o blog! E se curtiu a ideia, não esquece de compartilhar. 🙂

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#ProjetoEntrandoNoEixo – Stop The Mi Mi Mi

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Domingo é dia #ProjetoEntrandoNoEixo, então aqui estou com mais um vídeo do projeto! O de hoje é falando um pouco de mimimi – vamos parar, né, minha gente?!

Se você está perdido, aqui você encontra o lançamento do projeto, e aqui o post da semana passada – falando em post da semana passada, coloquei minhas metas e, como vocês viram no vídeo, algumas não foram cumpridas, né? It’s ok. Vamos as dessa semana!
– Academia pelo menos 3 vezes;
– Ler pelo menos 15 minutos diariamente;
– Pintar as unhas {isso vai ter que entrar na lista até virar um hábito};
– Postar 3 vídeos;
– Endireitar meu outro site {do meu business aqui nos istêitis}.
Essa semana vou trabalhar menos horas, e até ter um dia inteiro off – que eu vou usar pra mexer no site. Se eu trabalho menos horas, isso não só significa que eu vou estar mais livre, mas também menos cansada… Se bem que se você for pensar em cansaço, a situação vai ficar ainda mais complicada, né verdade?!

O negócio é pensar mesmo no gatilho {lembra do gatilho?} e seguir em frente – nada de mimimi que isso não nos leva pra frente! 😉

Gostaria de compartilhar com vocês um insta de frases + textos de inspiração que finalmente criei. Segue lá no @keepinspirando

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#ProjetoEntrandoNoEixo – Sem Metas ‘Nóis Num Vence’ Na Vida

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Duas semanas atrás eu dei início ao #ProjetoEntrandoNoEixo {que você pode checar aqui}, e desde então venho me esforçando confesso que não o suficiente para atingir meus objetivos. Pois bem, essa última semana, mesmo com os compromissos que tive, dei uma animada! Gravei mais um vídeo, dessa vez falando das metas e da importância de introduzi-las ao seu cotidiano, mas explicando alguns fatores chaves pra fazer isso da melhor maneira possível.
Muitas vezes, para chegar onde queremos, é necessário que haja uma mudança de hábitos. Sabemos que mudar não é uma tarefa fácil, mas também não é impossível. Basta usar a força de vontade {bastante!}, e planejamento.

Mas vamos ao vídeo…

https://youtu.be/yLrdtmG2xUg
Então quais são seus objetivos? Não precisa ser comprar uma casa, mas esse também é um exemplo. Alguns outros exemplos são:
Mudar de emprego, passar num concurso público, entrar na faculdade, comprar uma geladeira ou fogão novo, conseguir terminar de assistir aquela série de 8 temporadas, casar, passar de ano na escola ou faculdade, ser promovido, fazer um intercâmbio, comprar um carro, emagrecer ou engordar {meu caso}, ter uma alimentação mais saudável, sair mais nos fins de semana, fazer um mochilão na Europa, ter um filho.
Vou parar por aqui. Mas já deu pra ter uma ideia?
Então, mais uma vez, eu pergunto – Quais são os seus objetivos/sonhos?

Como mencionei no vídeo, eu fiz uma lista de metas para essa semana, e vou colocar essas tarefas na agenda, claro, levando em consideração meus horários de trabalho. Aí peguei uma folha de papel, e escrevi isso aqui:

Essa semana eu vou:
Academia 3 vezes {no mínimo}; Postar 3 vídeos no meu canal; Ler todos os dias por 15 minutos {no mínimo}; Pintar as unhas {já falei que não tenho esse hábito? haha}; Planejar minha trip pra Califórnia; Fazer uma aula online 1 vez essa semana {com possibilidade de fazer mais}; Assistir os episódios dos 2 seriados que realmente acompanho – Grey’s e Once Upon A Time;

Lembrando que isso são adições à todas as outras coisas que já faço durante a semana, então pode até parecer pouco, mas não é. Especialmente editar vídeos, hein? haha
E falando em semana, eu peguei os horários que estão disponíveis {e algumas coisas, como ler, eu posso fazer dentro do trem mesmo, já que uso transporte público}, e encaixei as atividades denominando hora para começar e terminar – assim fica mais fácil de realmente realizar a atividade. Claro que deixei alguns horários livres também para imprevistos – adoro trabalhar com margem de erro! Funciona!
Uma vez que você planeja, o negócio é ter compromisso e força de vontade.

Eu pretendo falar muito ainda sobre planejamento, e já tenho alguns textos e assuntos em mente. Mas se você curtiu a ideia, e quer fazer uma sugestão, ou tem uma dúvida, fique à vontade para comentar ou enviar um email para bellenaamerica@gmail.com
Se quer abraçar a ideia, não esquece de usar #projetoentrandonoeixo, e de divulgar pra galera!

Agora recaptulando…

  • Não tente cortar aquele hábito da sua vida de uma vez;
  • Seja honesto com seus limites e disponibilidade de horários;
  • Sair correndo vai te cansar mais que caminhar;
  • Estabelecer prazos pode ser fundamental para o seu projeto dar certo;
  • Ache seu gatilho, a sua motivação;
  • Continue acompanhando o #ProjetoEntrandoNoEixo 😉

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