#ProjetoEntrandoNoEixo – Desafio 30 Dias Novembro: Agradecer! 

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Mais um mês indo embora, então mais um novo desafio chegando…
Como novembro é o mês de ação de graças, pensei “Por que não 30 dias de agradecimento?” – então, vamos agradecer todos os dias?

Todos os dias somos bombardeados com notícias, digamos, desagradáveis, e isso nos atinge direta ou indiretamente. Atinge a maneira como vemos o mundo, como acreditamos nas pessoas, etc. Claro que existem notícias as quais não podemos ignorar, e que deve sim nos atingir e nos fazer pensar, mas sabemos que muitas são só perda de tempo.

Por mais que tudo isso esteja acontecendo mundo afora, e que nossos dias não sejam perfeitos, sempre vai existir algo pra agradecer – sem contar o fato de você estar vivo, ter forças pra levantar da cama, etc.

Por isso, que tal entrar nesse novo desafio de 30 dias de agradecimento?
Saber enxergar e apreciar os pequenos acontecimentos diários, e agradecer por isso.

Eu sou Izabelle Azevedo, autora do blog #BelleNaAmérica, e aqui eu divido a vida de uma brasileira morando na América de Cima, e também os textos do #ProjetoEntrandoNoEixo.
Você pode conferir mais sobre o projeto aqui. Siga o projeto no insta @projetoentrandonoeixo, entra no grupo do face, e vamos botar nossos projetos pra frente!

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Xo,
Belle Azevedo.

 

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#ProjetoEntrandoNoEixo

 

Gente, setembro está chegando ao fim, então chegou a hora de lançar o novo desafio!
Porque saúde mental e física andam juntas. E os desafios têm a proposta de trazer benefícios para nossa vida, em todos os sentidos! Então dá uma olhada na proposta para o desafio 30 31 dias de Outubro:

Se tiver problemas para visualizar o vídeo, clique aqui.

Gostaram da ideia? Temos como planejar nossa semana para fazer algo que movimente o nosso corpitxo todo dia! Coloca no celular, na planilha, ou na sua lista de afazeres diários pra não esquecer! 😉
E se liga nas limitações, hein?! Não vai querendo começar a correr uma maratona, ou fazer uma hora de cardio não, pelo amor! Vamos aos poucos! ok?! Yay! Let’s do this!

 

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#ProjetoEntrandoNoEixo – Acredite No Seu Potencial

Independente do projeto que você queira começar, acreditar que você é capaz de ter sucesso é o primeiro passo para atingir o sucesso.
Nem sempre acreditamos no nosso potencial, por motivos diversos, e acabamos permanecendo numa inércia.

O post da vez é sobre acreditar em você mesmo.
E já vou deixando vocês logo com o vídeo pra sacarem a mensagem que quero passar.

Não consegue ver o vídeo? Clique aqui.

Espero que tenham gostado do post de hoje! : )

Eu sou Izabelle Azevedo, autora do blog #BelleNaAmérica, e aqui eu divido a vida de uma brasileira morando na América de Cima, e também os textos do #ProjetoEntrandoNoEixo.
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#ProjetoEntrandoNoEixo – Qual O Seu Objetivo?

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Somos diferentes. Pensamos diferente. Temos personalidades distintas. Mas uma coisa todos nós temos em comum: objetivos.
Mesmo que seja algo singelo como ir à igreja no domingo, ou naquele happy hour na sexta {por que não?}, esses são, também, considerados objetivos. Porém os que vou citar aqui nesse post são um pouco, digamos, maiores…
Vivemos num mundo louco, e cada dia que passa, a impressão é que temos menos tempo em nossas mãos – e temos mesmo.
Muitas vezes deixamos de lado aquela meta ou sonho que tínhamos, por motivos diversos. Um deles é o medo de tentar e fracassar, e aí, a insegurança bate, e optamos por deixar pra lá.

Eu já fui assim. Ainda sou, mas bem menos. Sabe aquela frase “Eu tenho medos bobos e coragens absurdas” da Clarice Lispector? Me define.
Eu decidi tomar alguns passos perigosos, mas necessários, e assumir as rédias da minha vida.
Me mudei pros Estados Unidos 3 vezes – duas, por conta própria. Sozinha.
Abri uma micro-empresa pra mim aqui, com apoio apenas moral do meu marido, e ainda tendo que pagar as contas de casa todo santo mês {pra quem pensa que tô na vida fácil aqui}.
Comecei um blog e canal no YouTube, que pra muitos parece besteira, mas que exige um puta muito tempo e dedicação da pessoa, o qual toco como obrigação, mas uma obrigação boa. {temos que rever nosso conceito de “obrigação”, né?}
Tenho vários outros planos em mente, objetivos, sonhos. Um deles é inspirar pessoas a realizarem seus próprios sonhos/objetivos. Especialmente aquelas que, assim como eu, vieram de realidades difíceis.

Qual o seu objetivo? Você tem um sonho?

Eu acho que a primeira coisa a se fazer para que um sonho se torne realidade é passar pro papel. A segunda, é acreditar que aquilo pode se tornar realidade. E daí, vem o planejamento, a persistência, e a força de vontade – e o danado do foco!
Um campeão não se faz da noite para o dia. Quando ouvimos falar de um fulano que “tá se dando bem”, não paramos para olhar seu histórico de batalhas na vida. Mas aquela pessoa deve ter virado noites sem dormir, sacrificado dias importantes ao lado da família, usado o mesmo par de tênis por anos, até conseguir chegar onde está agora.
Claro que, existem aqueles que já nasceram no topo. Mas não são nesses exemplos que você deve se espelhar. E olhe que, até quem já nasceu no topo, talvez tenha sentido uma certa dificuldade – ou preconceito. Ainda assim, não são nesses exemplos que você deve se espelhar.

Nós somos frutos do meio, mas o meio nos atinge até onde permitimos. Precisamos aprender a deixar as desculpas esfarrapadas de lado, e focar nossa energia na ação.
Se você quer atingir uma meta, de nada vai adiantar ficar parado(a). É necessário agir.

Você quer ter uma vida mais saudável? Quer aprender a tocar violão {ou saxofone}? Quer aprender alemão, ou chinês? Não importa. Quanto mais você deixar pra depois, mais distante você vai estar de realmente começar – e atingir seu objetivo!
Agora vamos voar um pouco mais alto: você quer fazer uma viagem? Quer mudar de emprego? Quer mudar de carreira? Por que não?

Com os pés no chão e planejamento, quase tudo é possível {digo quase tudo porque queria ter super poderes, isso aí vai ficar no meu mundo da imaginação mesmo}. Nossa cultura nos diz {indiretamente} que estamos supostos a acertar sempre, e errar é sinônimo de ter dedos apontados pra gente, junto com alguns sonoros “Tá vendo? Quem mandou sair do padrão?“. Balela! Essas pessoas são aquelas que, no passado, não tiveram sua coragem! Essa é a realidade!…

Mas, e aí? Qual é (são) seu(s) sonho(s) mesmo?

 

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#ProjetoEntrandoNoEixo – Achando o Gatilho

IMG_6323Olá pra você que estava esperando ansiosamente por mais um post do #ProjetoEntrandoNoEixo! Aqui estamos de volta à nossa batalha de atingir metas e vencer na vida!
O vídeo de hoje fala de *gatilho* – o que seria esse gatilho, e como esse danado pode nos ajudar?
Bom, só assistindo o vídeo pra saber…

E aí? O que achou? Já começou a pensar no seu gatilho?

Se você curtiu esse projeto, não esquece de compartilhar com a galera, e não esquece de se inscrever lá no canal e aqui no blog pra ficar por dentro das postagens!
Se você perdeu algum vídeo, aqui você acha a lista de posts referente ao projeto.
Deixa sua sugestão, pergunta, elogio ou reclamação aí nos comentários. 😉

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#ProjetoEntrandoNoEixo -Planejando Suas 24 Horas

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Na vida, o tempo é o nosso ouro, e nem sempre nos damos conta disso. O quão rápido ou não as horas passam, é muito relativo – algumas pessoas {acredito que a maioria} gostaria de ter mais tempo, outras, nem tanto.
Bem, filosofias à parte, o fato é que todos ganhamos 24 horas diárias, independente de precisar de mais, ou menos. Tem alguém que precisa de menos, Bial?
Mas calma lá, dessas 24 horas, precisamos tirar o tempo do sono, que deveria ser o que? 8 horas por dia? Isso também é relativo! Eu preciso de 7 horas de sono {+ 1 hora embolando na cama até ter a capacidade funcional de levantar…}. Enfim. Seu organismo funciona 24 horas por dia, 7 dias por semana. Você não.

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Pensando nisso, resolvi dividir algo que considero interessante. O assunto é produtividade, que tem tudo a ver com o projeto. Ser produtivo é quando você consegue aproveitar o máximo seu tempo para fazer coisas úteis – entenda que *úteis* pode ser também dar aquela saidinha com os amigos, socializar virtualmente, ou assistir aquele filme… Aquelas coisas que você gostaria de fazer, mas não encontra tempo, também têm tudo a ver com produtividade.
E o que é produtividade? Achei um significado perfeito pra o que quero debater aqui:
“É obter a melhor relação entre volume produzido e recursos consumidos” – onde volume produzido seriam suas tarefas ou compromissos, e recurso consumido seria tempo.
– Mas pessoa que escreve nesse blog, como isso é possível?
Existem alguns obstáculos que nos atrapalham na corrida de terminar algo que estamos fazendo: distrações. E as distrações estão em todo lugar nos dias de hoje! O smart phone que o diga… É Facebook, Whatsapp, Snapchat, quê mais? Eu sei que tem mais! HAHAHAH
Isso tudo é legal, concordo. Mas atrapalha na hora que estamos tentando estudar, ou terminar um trabalho da faculdade, ou do trabalho, e até um post no blog! {sim, me identifiquei}. Mas isso é uma ferida que deveria ser assunto pra outro post.
Outra coisa é se comprometer com mais do que você deveria. E é nessa tecla que vou bater hoje.

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Você tem um armário para guardar sapatos. Nesse armário cabem apenas 24 pares, mas você pensa “Dá pra colocar 2 pares em alguns espaços se eu apertar um pouco“. Mas se apertar os sapatos, não vai danificá-los? [emoji pensativo]
No meu ver, é bem provável que danifique sim.
Você tem 24 horas. Dessas 24 horas, mais uma vez, 8 você {deveria} tira pra dormir; acrescente escovar dentes, tomar banho, comer, ir ao banheiro – isso são suas “tarefas” fisiológicas diárias que também devem entrar na conta do seu dia.
Nisso, meu amigo(a), pra ser bem realista, te sobram 14 horas. Então você deveria planejar seu dia ao redor dessas horas que “te sobram”.
Esse planejamento vai variar muito da rotina de cada um: se você pega trânsito, se estuda e trabalha, dos objetivos que você tem, etc.
Partindo desse princípio, você pode colocar num papel {ou no seu computador} todas as tarefas que você quer finalizar durante a semana, por exemplo, e dividir para os dias, de acordo com seus horários, e de acordo com sua matemática de quanto tempo cada coisa vai tomar.
Matemática! Que bom que o básico não é difícil, né verdade? Vamos usá-la…
Ex.: Um post como este que você está lendo agora toma mais ou menos 3 horas do meu tempo – incluindo a arte. Isso é possível porque eu já tinha a ideia em mente, e só fiz executar. Eu sabia que iria trabalhar hoje até as 3 da tarde, e que chegaria em casa às 4:30 +-. Então eu sabia que teria que vir direto pra casa e começar o post assim que chegasse, se quisesse postar até as 8 da noite horário de Brasília.
Meu pensamento depois do cálculo foi:
É possível? Sim!
Posso me comprometer? Sim!
Tem algo que deveria colocar como prioridade? O post é a prioridade {já que era pra eu ter postado ontem, mas estava trabalhando}.
Então eu disse “sim” para algo que seria possível acrescentar ao meu horário.
Por que é importante saber se você pode se comprometer com algo ou não?
Se você tem muita coisa pra fazer no seu dia-a-dia, e esquece que o ponteiro do relógio não vai parar de girar, o que pode acontecer é:
1 – Você não terminar suas tarefas e acabar frustrado(a) ou até levar um puxão de orelha de alguém;
2 – Você fazer tudo nas pressas, e perder alguns detalhes {danificar os sapatos};
3 – Você trabalhar mais do que deveria para tentar terminar tudo da sua lista.

Antes de assumir um compromisso, seja com você mesmo ou com alguém, pense duas vezes. Reflita sobre seus horários, considere acontecimentos adversos, estipule uma margem de erro {sempre para mais quando se trata de horários}, e saiba identificar sua prioridades. Sempre leve em consideração seu armário de sapatos, e quantos pares cabem nele.
O post acaba aqui, mas o assunto não. Domingo tem mais!

Agora quero saber… Cumpriu sua meta da semana que passou? Tem uma meta nova?

Se você curtiu o post de hoje, e não conhece ainda o #ProjetoEntrandoNoEixo, clica aqui pra acessar os posts anteriores. Não esquece de passar a ideia adiante e ajudar outras pessoas a também resgatarem o foco e entrarem no eixo! 😉

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#ProjetoEntrandoNoEixo – 5 Dicas Para Ajudar a Mudar Seus Hábitos

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Vamos falar mais uma vez de mudança de hábitos!
Tô trazendo 5 dicas hoje pra gente conseguir alcançar nossas metas mais rápido. Não é fácil, nada na vida é – se tá fácil, tá errado. Mas toda dica é bem-vinda, certo?
Então assiste o vídeo aí pra entender.

Acho que de todas, a mais valiosa é não desistir mesmo. Concordam?

Minha meta essa semana é começar a ler {de uma vez por todas} diariamente. Começando de hoje ainda {domingo}, eu vou ler 10 min, segunda serão mais 20 minutos, quarta 30, e assim vai. O hábito da leitura pra mim é uma coisa emergencial, pois faz parte do meu trabalho, e 10 minutos pra quem já faz isso todos os dias pode parecer absurdo, mas pra mim é um ótimo começo. Você pode escolher uma meta que seja algo assim também.
Só um detalhe: essa meta de mudança de hábito pode ser algo que você queira mudar em você também! Ser mais paciente, por exemplo; reclamar menos; ser mais atencioso com pessoas que te cercam.

Mas sim, qual sua meta? Compartilha comigo de alguma forma! Eu vou adorar saber, e até ajudar, se eu puder.

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#ProjetoEntrandoNoEixo – O Tempo Não Para

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Quando eu paro e penso que parece que foi ontem que eu estava fazendo minha lista de resoluções para 2016, dá até uma vontadezinha de chorar… Afinal, já estamos no meio de abril! Como foi que isso aconteceu? Como que podem os relógios estarem trabalhando no mesmo ritmo de sempre, mas parecer que no lugar de 24, tenho apenas 18 horas?
Claro que existe toda uma psicologia + filosofia + estudos científicos, acompanhados de muito uso de celular nesse meio, mas a ideia é: estamos cientes de que esse “tempo passando mais rápido”, está afetando diretamente nossos projetos para o futuro, e até nos deixando esquecer de viver o presente?
Mas filosofias à parte, o vídeo dessa semana é meio que um tapão na orelha pra gente acordar, e se tocar que o tempo não para {e tá parecendo é que tá correndo mais rápido!}. Então temos que tirar os planos que estão só na mente, e começar a concretizá-los – ou planejá-los de fato.
Vale usar caderninho, planilha de excel, post-it, e os cambais – só não vale dormir no ponto!
Agora vamos ao vídeo…

De verdade, se ficarmos deixando as coisas pra lá, esperando pra ter tempo, vai ficar difícil vencer na vida – ou simplesmente atingir aquele objetivo que pode ser desde aprender um novo idioma até ir visitar alguém querido. Sempre vai ter algo que nos deixe ocupados, mas cabe a você se programar {seja com agenda e/ou com bolso}, e correr atrás de realizar sua conquista.

Agora vamos ao meu progresso da semana:
– Não pintei minhas unhas mais uma vez, mas estou tirando a maquiagem do rosto antes de dormir. Também não fui pra academia, mas não deixei de me mover e, de certa forma, me exercitar;
– Li mais que o combinado essa semana, comecei a levar marmita pro trampo, e até fiz jantar {coisa que não fazia tem mais de uma semana!}.
Posso dizer que foi uma semana produtiva, especialmente porque trabalhei fora todos os dias {inclusive sábado das 11 da manhã às 10 da noite!}.
– Só fiquei triste por não ter postado o terceiro vídeo, mas é que a semana foi pesada, e editar vídeo não é tão mole assim… Vou organizar minha vida pra não deixar o blog parado, já que essa semana e a próxima também vai ser bem puxado…
Agora quero saber como está o progresso de vcs! Me falem nos comentários, ou mesmo por email, ok?!

Obrigada por acompanhar o blog! E se curtiu a ideia, não esquece de compartilhar. 🙂

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#ProjetoEntrandoNoEixo – Stop The Mi Mi Mi

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Domingo é dia #ProjetoEntrandoNoEixo, então aqui estou com mais um vídeo do projeto! O de hoje é falando um pouco de mimimi – vamos parar, né, minha gente?!

Se você está perdido, aqui você encontra o lançamento do projeto, e aqui o post da semana passada – falando em post da semana passada, coloquei minhas metas e, como vocês viram no vídeo, algumas não foram cumpridas, né? It’s ok. Vamos as dessa semana!
– Academia pelo menos 3 vezes;
– Ler pelo menos 15 minutos diariamente;
– Pintar as unhas {isso vai ter que entrar na lista até virar um hábito};
– Postar 3 vídeos;
– Endireitar meu outro site {do meu business aqui nos istêitis}.
Essa semana vou trabalhar menos horas, e até ter um dia inteiro off – que eu vou usar pra mexer no site. Se eu trabalho menos horas, isso não só significa que eu vou estar mais livre, mas também menos cansada… Se bem que se você for pensar em cansaço, a situação vai ficar ainda mais complicada, né verdade?!

O negócio é pensar mesmo no gatilho {lembra do gatilho?} e seguir em frente – nada de mimimi que isso não nos leva pra frente! 😉

Gostaria de compartilhar com vocês um insta de frases + textos de inspiração que finalmente criei. Segue lá no @keepinspirando

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#ProjetoEntrandoNoEixo – Sem Metas ‘Nóis Num Vence’ Na Vida

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Duas semanas atrás eu dei início ao #ProjetoEntrandoNoEixo {que você pode checar aqui}, e desde então venho me esforçando confesso que não o suficiente para atingir meus objetivos. Pois bem, essa última semana, mesmo com os compromissos que tive, dei uma animada! Gravei mais um vídeo, dessa vez falando das metas e da importância de introduzi-las ao seu cotidiano, mas explicando alguns fatores chaves pra fazer isso da melhor maneira possível.
Muitas vezes, para chegar onde queremos, é necessário que haja uma mudança de hábitos. Sabemos que mudar não é uma tarefa fácil, mas também não é impossível. Basta usar a força de vontade {bastante!}, e planejamento.

Mas vamos ao vídeo…


Então quais são seus objetivos? Não precisa ser comprar uma casa, mas esse também é um exemplo. Alguns outros exemplos são:
Mudar de emprego, passar num concurso público, entrar na faculdade, comprar uma geladeira ou fogão novo, conseguir terminar de assistir aquela série de 8 temporadas, casar, passar de ano na escola ou faculdade, ser promovido, fazer um intercâmbio, comprar um carro, emagrecer ou engordar {meu caso}, ter uma alimentação mais saudável, sair mais nos fins de semana, fazer um mochilão na Europa, ter um filho.
Vou parar por aqui. Mas já deu pra ter uma ideia?
Então, mais uma vez, eu pergunto – Quais são os seus objetivos/sonhos?

Como mencionei no vídeo, eu fiz uma lista de metas para essa semana, e vou colocar essas tarefas na agenda, claro, levando em consideração meus horários de trabalho. Aí peguei uma folha de papel, e escrevi isso aqui:

Essa semana eu vou:
Academia 3 vezes {no mínimo}; Postar 3 vídeos no meu canal; Ler todos os dias por 15 minutos {no mínimo}; Pintar as unhas {já falei que não tenho esse hábito? haha}; Planejar minha trip pra Califórnia; Fazer uma aula online 1 vez essa semana {com possibilidade de fazer mais}; Assistir os episódios dos 2 seriados que realmente acompanho – Grey’s e Once Upon A Time;

Lembrando que isso são adições à todas as outras coisas que já faço durante a semana, então pode até parecer pouco, mas não é. Especialmente editar vídeos, hein? haha
E falando em semana, eu peguei os horários que estão disponíveis {e algumas coisas, como ler, eu posso fazer dentro do trem mesmo, já que uso transporte público}, e encaixei as atividades denominando hora para começar e terminar – assim fica mais fácil de realmente realizar a atividade. Claro que deixei alguns horários livres também para imprevistos – adoro trabalhar com margem de erro! Funciona!
Uma vez que você planeja, o negócio é ter compromisso e força de vontade.

Eu pretendo falar muito ainda sobre planejamento, e já tenho alguns textos e assuntos em mente. Mas se você curtiu a ideia, e quer fazer uma sugestão, ou tem uma dúvida, fique à vontade para comentar ou enviar um email para bellenaamerica@gmail.com
Se quer abraçar a ideia, não esquece de usar #projetoentrandonoeixo, e de divulgar pra galera!

Agora recaptulando…

  • Não tente cortar aquele hábito da sua vida de uma vez;
  • Seja honesto com seus limites e disponibilidade de horários;
  • Sair correndo vai te cansar mais que caminhar;
  • Estabelecer prazos pode ser fundamental para o seu projeto dar certo;
  • Ache seu gatilho, a sua motivação;
  • Continue acompanhando o #ProjetoEntrandoNoEixo 😉

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