Gente, setembro está chegando ao fim, então chegou a hora de lançar o novo desafio!
Porque saúde mental e física andam juntas. E os desafios têm a proposta de trazer benefícios para nossa vida, em todos os sentidos! Então dá uma olhada na proposta para o desafio 30 31 dias de Outubro:

Se tiver problemas para visualizar o vídeo, clique aqui.

Gostaram da ideia? Temos como planejar nossa semana para fazer algo que movimente o nosso corpitxo todo dia! Coloca no celular, na planilha, ou na sua lista de afazeres diários pra não esquecer! 😉
E se liga nas limitações, hein?! Não vai querendo começar a correr uma maratona, ou fazer uma hora de cardio não, pelo amor! Vamos aos poucos! ok?! Yay! Let’s do this!

 

Eu sou Izabelle Azevedo, autora do blog #BelleNaAmérica, e aqui eu divido a vida de uma brasileira morando na América de Cima, e também os textos do #ProjetoEntrandoNoEixo.
Você pode conferir mais sobre o projeto aqui. Siga o projeto no insta @projetoentrandonoeixo, entra no grupo do face, e vamos botar nossos projetos pra frente!

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Xo,
Belle Azevedo.