#ProjetoEntrandoNoEixo

 

Gente, setembro está chegando ao fim, então chegou a hora de lançar o novo desafio!
Porque saúde mental e física andam juntas. E os desafios têm a proposta de trazer benefícios para nossa vida, em todos os sentidos! Então dá uma olhada na proposta para o desafio 30 31 dias de Outubro:

Se tiver problemas para visualizar o vídeo, clique aqui.

Gostaram da ideia? Temos como planejar nossa semana para fazer algo que movimente o nosso corpitxo todo dia! Coloca no celular, na planilha, ou na sua lista de afazeres diários pra não esquecer! 😉
E se liga nas limitações, hein?! Não vai querendo começar a correr uma maratona, ou fazer uma hora de cardio não, pelo amor! Vamos aos poucos! ok?! Yay! Let’s do this!

 

Eu sou Izabelle Azevedo, autora do blog #BelleNaAmérica, e aqui eu divido a vida de uma brasileira morando na América de Cima, e também os textos do #ProjetoEntrandoNoEixo.
Você pode conferir mais sobre o projeto aqui. Siga o projeto no insta @projetoentrandonoeixo, entra no grupo do face, e vamos botar nossos projetos pra frente!

Para atualizações diárias, é só seguir o Instagram e o Twitter @bellenaamerica, e o snap iammissbelle. E também se inscrever aqui no blog e no canal do Youtube pra não perder nenhuma postagem!

Xo,
Belle Azevedo.

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#ProjetoEntrandoNoEixo Desafio Setembro (Desafio 30 Dias)


Olá pra você que curtiu o desafio de 30 dias, e tava doido(a) pra saber qual é o do mês de setembro! Sua espera terminou! hahahahha :p

No mês de agosto tivemos o desafio de pelo menos um novo aprendizado/descoberta por dia.
#VouConfessarQue teve dia que eu não consegui relatar novos aprendizados, mas isso não significa que eles não aconteceram. Estamos aprendendo e descobrindo coisas novas o tempo todo. Nem tudo é perceptível, algumas coisas passam batidas. Por isso que é legal anotar! Nem todos os aprendizados ou descobertas vão nos marcar, mas isso não significa que são menos importantes.

Para o mês de setembro eu separei o desafio de termos, pelo menos, uma pequena alegria diariamente. A vida tá tão cheia de notícias ruins, acontecimentos que nos entristecem… Que tal tentar parar para observar as pequenas alegrias? Ou fazer essas pequenas alegrias acontecerem? Busque fazer algo que te dá prazer diariamente!
Claro que vou continuar postando a fotinho lá no grupo, pedindo pra você compartilhar sua pequena alegria! Compartilhar é legal, porque ajuda a engajar pessoas. E ajuda no comprometimento do desafio!

Vou deixar aqui o vídeo com a convite pro desafio desse mês. Tem menos de 40 segundo!
Se quiserem, compartilhem! 🙂

Se tiver dificuldade de visualizar o vídeo, clique aqui.

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#ProjetoEntrandoNoEixo – Arrasta Os Móveis

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Música – forma de arte. forma de expressão. forma de comunicação. forma de amor.
É também uma forma de terapia. Terapia essa que usa dos elementos musicais para tratar físico e psicologicamente um indivíduo, e pode ser uma forte aliada na luta contra a depressão, ou mesmo nosso mau humor e/ou stress diário.

Independente de ritmo, estilo, cor, classe social, música é linguagem universal. E pode ser tirada de um rádio, ou mesmo de efeitos sonoros da chuva tocando o chão, ou dos pássaros cantando. A música está em todo o lugar! E ela nos envolve, e nos leva à lugares, mexe com nossas sensações.

No vídeo de hoje do #ProjetoEntrandoNoEixo vamos falar de música, e de como ela pode nos ajudar a levantar nosso astral!

Se não consegue visualizar o vídeo, clique aqui.

Essa semana pedi sugestões de músicas, e venho aqui agradecer à quem colaborou! Aqui vai o playlist no Spotify – quem quiser ainda pode deixar sugestão lá no insta @bellenaamerica.

Deixo aqui também uma sugestão de filme: August Rush.

Música usada no vídeo: “Better When I’m Dancing” tema do filme Peanuts

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#ProjetoEntrandoNoEixo – Desafio dos 30 Dias: Agosto

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Já ouviu falar em 30 Day Challenge?
Os desafios dos 30 dias estão ganhando cada vez mais atenção, na maioria das vezes por pessoas do mundo fitness. Mas também temos desafios voltados à outras coisas que não seja exercícios {não que isso também não seja importante, e esse tipo de desafio também vai aparecer aqui}.
Então resolvi fazer 5 desafios – um pra cada mês que resta do ano.
Todos os desafios já estão anotados aqui na minha agenda, mas vamos começar com o de Agosto, shall we {que tal? haha}?

Aperta o play e vem comigo!

Se você não consegue visualizar o vídeo, clique aqui.

Espero que esse desafio seja interessante pra você! E se for {ou se não for também haha}, entra aqui no grupo do face pra gente interagir!

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#ProjetoEntrandoNoEixo – Ache Sua Causa

IMG_7703Essa semana assisti um Tedx por acaso, que acabou virando inspiração pra o vídeo n° 11 {sim, já são 11 vídeos fora os posts aleatórios – você confere tudo aqui}.

Desde que “me entendo por gente” tive essa coisa de que se eu não to feliz em determinada situação, tenho ou que mudar, ou que aceitar e parar de reclamar. Ano passado me deparei mais uma vez numa situação em que eu me encontrava infeliz e sem esperanças. Foi aí que lembrei: minha felicidade depende de mim. Fui lá, e mudei o rumo. Não sabia se iria {ou se ainda irei} fracassar, mas hoje estou fazendo algo que me trás alegria, não apenas $ na conta bancária. Hoje minha mensagem é sobre isso.

Se não consegue visualizar o vídeo, clique aqui.

Vale muito a pena assistir o Tedx que comentei. Tem só 10 minutinhos! Clica aqui.

Espero que tenham gostado do post dessa semana!
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#ProjetoEntrandoNoEixo – Planejamento Financeiro

#ProjetoEntrandoNoEixo
Ser organizado, financeiramente falando, não é uma tarefa fácil para a maioria das pessoas {inclusive pra mim}.
Só que, se não organizamos nossas finanças, e não nos planejamos, acabamos não realizando alguns projetos. E esses projetos vão desde a compra de uma casa, uma viagem, ou até mesmo mudar de emprego.

Mas então como faz para se organizar e se planejar?
Primeiro passo é colocar no papel {ou no seu computador} os seus projetos. Isso irá servir de motivação, e te ajudar a colocar o planejamento em ação.
A segunda parte é tentar descobrir a média de valores necessários para concluir cada projeto. Infelizmente, aos amigos que não curtem matemática, não tem como fugir dela! Então o melhor a se fazer é abraçar a calculadora e cair nas contas – anotando tudo pra não se perder.

Uma vez que você sabe os objetivos que tem, e sabe a média de valores necessários, é hora de parar e pensar nas possibilidades. Alguns projetos, dependendo da real situação financeira de cada um, pode durar mais ou menos tempo para se concretizarem. Não é por isso que você deve desistir. Ao contrário, o ideal é você ter essa consciência {de que não vai ser do dia para noite}, e tomar ainda mais gosto por realizá-lo.
Estabelecer prazos para cada projeto pode ajudar e muito! E as metas semanais ou mensais devem estar claras no seu planejamento.

Arrumar {ou descobrir} a maneira mais prática para controlar as finanças é fundamental para continuar organizado. Se você não gosta do sistema que está usando, ou não se sente à vontade, isso pode atrapalhar um pouco. Defina uma estratégia de planejamento que não seja complicada de usar. O velho caderno e lápis, planilha de excel, aplicativos de celular, ou os modernos programas de computadores que muitos estão usando – não importa. O que importa é que você esteja confortável, afinal, tudo o que não precisamos, é de dificuldade – juntar dinheiro por si só, ainda mais em tempos de crise, já não é algo assim simples.

Depois de tudo isso dito e concretizado, é hora de estabelecer percentuais e destinos. Se você tem um salário fixo, você tem como estabelecer quais percentuais devem e serão destinados a lazer, alimentação, contas, e poupança {ou seja, o seu projeto}.
Se o valor que você recebe líquido por mês é de R$1000,00 por exemplo, e as contas da casa {telefone, água, energia, mensalidades – OBS.: cartão de crédito não está incluso em contas, pois é usado para comprar alimentação, lazer, e etc} é igual a R$300,00, você tem R$700,00 para dividir entre alimentação, lazer, etc.
Se contamos que mais R$300,00 devem ir para alimentação, “sobram” R$400,00 para destinar a saídas, compras, e economias {lembrando que isso é apenas um exemplo!}.
Dependendo da sua urgência em alcançar determinados objetivos, vale a pena fazer certos esforços/sacrifícios, como escolher bem as saídas e os gastos com compras como roupas, sapatos, etc. É o que chamamos de prioridades – você quem deve definir as suas.
Se você tem 60% do seu salário comprometido, você tem 40% para fazer escolhas. O ideal seria tirar 20% para poupança, e “se virar” com o resto, levando em consideração que aquele dinheiro está indo para o banco {ou para debaixo do colchão} pro seu próprio bem, e se você puder destinar um pouco mais que 20% seria algo que vai beneficiar à você mesmo.

Sempre vale salientar que essa conta acima é apenas um exemplo, uma ideia. E também que eu não sou especialista financeira, muito pelo contrário. Apenas me coloco de corpo e alma em um objetivo, e consigo realizá-lo. Foi assim quando decidi vir pros Estados Unidos {as três vezes}, e é assim sempre que preciso fazer um investimento, ou quero fazer uma viagem.

Vou deixar aqui uns links com mais informações sobre planejamento financeiro para ajudar ainda mais com o projeto {ou os projetos}, e pra vida mesmo! Sempre bom ter um pé de meia, a gente nunca sabe o dia de amanhã!

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Xo,
Belle Azevedo.

Você Deixou Sua Criança Pra Trás? #projetoentrandonoeixo


Lembra quando você era criança, e tinha vários sonhos? Ser astronauta, professor, veterinário, ou catador de lixo pra mudar o mundo. Ver o melhor nas pessoas, correr e pular, não ligar de ter os pés descalços no asfalto…

Na adolescência, parte daquilo que a gente sonhava aos 7 anos de idade ainda vive… A gente se diverte com os amigos, conversa a noite inteira, ou dança a noite inteira. Começa a querer conhecer o mundo, ser fotógrafo, pensar numa maneira de ajudar o próximo, virar bailarina.

Mas aí o tempo vai passando, os vinte e poucos trazem responsabilidades que ninguém avisou ao nosso eu de 7 anos, e ninguém contou como o mundo pode ser cruel e, pouco a pouco, fazer a gente esquecer a nossa criança lá atrás. Que absurdo que é deixar uma criança pra trás, não é mesmo? Um crime que ninguém condena!

Quando chegamos aos 20 e pouco {ou vinte e tantos}, a maioria de nós muda – muito ou pouco. A essência tá ali, mas a gente esquece de quem queria ser, do que queria fazer. Bota a culpa no destino, nas contas, nos fatores externos. Mas e se não tivesse que ser assim?

Me peguei há alguns meses lendo um blog meu de 2009. Ai como eu era diferente aos 23… Hoje com quase 30, me pergunto onde que se perdeu aquela menina? E como se perdeu? Conseguiu carregar a criança dela consigo por tanto tempo, mas deixou ela se perder. Descobriu há tempo. Mas como faz pra achar?

Não quero com esse texto dizer que mudança é uma coisa ruim. Não é! Mas pense comigo, e aquela vontade de ter uma banda? De ser bailarina? De ser fotógrafo? De ajudar o meio ambiente? De construir algo positivo no mundo? De ser advogado, e não contador?

Por que a gente muda as prioridades no lugar de adequar o novo? Por que que a gente se fecha? Sorte de quem não deixa a criança pra trás, ou que, em algum momento, a recupera.

Acordei inspirada… Ou saudosa.


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Belle Azevedo.

 

#ProjetoEntrandoNoEixo – Acredite No Seu Potencial

Independente do projeto que você queira começar, acreditar que você é capaz de ter sucesso é o primeiro passo para atingir o sucesso.
Nem sempre acreditamos no nosso potencial, por motivos diversos, e acabamos permanecendo numa inércia.

O post da vez é sobre acreditar em você mesmo.
E já vou deixando vocês logo com o vídeo pra sacarem a mensagem que quero passar.

Não consegue ver o vídeo? Clique aqui.

Espero que tenham gostado do post de hoje! : )

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#ProjetoEntrandoNoEixo – Qual O Seu Objetivo?

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Somos diferentes. Pensamos diferente. Temos personalidades distintas. Mas uma coisa todos nós temos em comum: objetivos.
Mesmo que seja algo singelo como ir à igreja no domingo, ou naquele happy hour na sexta {por que não?}, esses são, também, considerados objetivos. Porém os que vou citar aqui nesse post são um pouco, digamos, maiores…
Vivemos num mundo louco, e cada dia que passa, a impressão é que temos menos tempo em nossas mãos – e temos mesmo.
Muitas vezes deixamos de lado aquela meta ou sonho que tínhamos, por motivos diversos. Um deles é o medo de tentar e fracassar, e aí, a insegurança bate, e optamos por deixar pra lá.

Eu já fui assim. Ainda sou, mas bem menos. Sabe aquela frase “Eu tenho medos bobos e coragens absurdas” da Clarice Lispector? Me define.
Eu decidi tomar alguns passos perigosos, mas necessários, e assumir as rédias da minha vida.
Me mudei pros Estados Unidos 3 vezes – duas, por conta própria. Sozinha.
Abri uma micro-empresa pra mim aqui, com apoio apenas moral do meu marido, e ainda tendo que pagar as contas de casa todo santo mês {pra quem pensa que tô na vida fácil aqui}.
Comecei um blog e canal no YouTube, que pra muitos parece besteira, mas que exige um puta muito tempo e dedicação da pessoa, o qual toco como obrigação, mas uma obrigação boa. {temos que rever nosso conceito de “obrigação”, né?}
Tenho vários outros planos em mente, objetivos, sonhos. Um deles é inspirar pessoas a realizarem seus próprios sonhos/objetivos. Especialmente aquelas que, assim como eu, vieram de realidades difíceis.

Qual o seu objetivo? Você tem um sonho?

Eu acho que a primeira coisa a se fazer para que um sonho se torne realidade é passar pro papel. A segunda, é acreditar que aquilo pode se tornar realidade. E daí, vem o planejamento, a persistência, e a força de vontade – e o danado do foco!
Um campeão não se faz da noite para o dia. Quando ouvimos falar de um fulano que “tá se dando bem”, não paramos para olhar seu histórico de batalhas na vida. Mas aquela pessoa deve ter virado noites sem dormir, sacrificado dias importantes ao lado da família, usado o mesmo par de tênis por anos, até conseguir chegar onde está agora.
Claro que, existem aqueles que já nasceram no topo. Mas não são nesses exemplos que você deve se espelhar. E olhe que, até quem já nasceu no topo, talvez tenha sentido uma certa dificuldade – ou preconceito. Ainda assim, não são nesses exemplos que você deve se espelhar.

Nós somos frutos do meio, mas o meio nos atinge até onde permitimos. Precisamos aprender a deixar as desculpas esfarrapadas de lado, e focar nossa energia na ação.
Se você quer atingir uma meta, de nada vai adiantar ficar parado(a). É necessário agir.

Você quer ter uma vida mais saudável? Quer aprender a tocar violão {ou saxofone}? Quer aprender alemão, ou chinês? Não importa. Quanto mais você deixar pra depois, mais distante você vai estar de realmente começar – e atingir seu objetivo!
Agora vamos voar um pouco mais alto: você quer fazer uma viagem? Quer mudar de emprego? Quer mudar de carreira? Por que não?

Com os pés no chão e planejamento, quase tudo é possível {digo quase tudo porque queria ter super poderes, isso aí vai ficar no meu mundo da imaginação mesmo}. Nossa cultura nos diz {indiretamente} que estamos supostos a acertar sempre, e errar é sinônimo de ter dedos apontados pra gente, junto com alguns sonoros “Tá vendo? Quem mandou sair do padrão?“. Balela! Essas pessoas são aquelas que, no passado, não tiveram sua coragem! Essa é a realidade!…

Mas, e aí? Qual é (são) seu(s) sonho(s) mesmo?

 

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