#ProjetoEntrandoNoEixo – Desafio 30 Dias Novembro: Agradecer! 

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Mais um mês indo embora, então mais um novo desafio chegando…
Como novembro é o mês de ação de graças, pensei “Por que não 30 dias de agradecimento?” – então, vamos agradecer todos os dias?

Todos os dias somos bombardeados com notícias, digamos, desagradáveis, e isso nos atinge direta ou indiretamente. Atinge a maneira como vemos o mundo, como acreditamos nas pessoas, etc. Claro que existem notícias as quais não podemos ignorar, e que deve sim nos atingir e nos fazer pensar, mas sabemos que muitas são só perda de tempo.

Por mais que tudo isso esteja acontecendo mundo afora, e que nossos dias não sejam perfeitos, sempre vai existir algo pra agradecer – sem contar o fato de você estar vivo, ter forças pra levantar da cama, etc.

Por isso, que tal entrar nesse novo desafio de 30 dias de agradecimento?
Saber enxergar e apreciar os pequenos acontecimentos diários, e agradecer por isso.

Eu sou Izabelle Azevedo, autora do blog #BelleNaAmérica, e aqui eu divido a vida de uma brasileira morando na América de Cima, e também os textos do #ProjetoEntrandoNoEixo.
Você pode conferir mais sobre o projeto aqui. Siga o projeto no insta @projetoentrandonoeixo, entra no grupo do face, e vamos botar nossos projetos pra frente!

Para atualizações diárias, é só seguir o Instagram e o Twitter @bellenaamerica, e o snap iammissbelle. E também se inscrever aqui no blog e no canal do Youtube pra não perder nenhuma postagem!

Xo,
Belle Azevedo.

 

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#ProjetoEntrandoNoEixo

 

Gente, setembro está chegando ao fim, então chegou a hora de lançar o novo desafio!
Porque saúde mental e física andam juntas. E os desafios têm a proposta de trazer benefícios para nossa vida, em todos os sentidos! Então dá uma olhada na proposta para o desafio 30 31 dias de Outubro:

Se tiver problemas para visualizar o vídeo, clique aqui.

Gostaram da ideia? Temos como planejar nossa semana para fazer algo que movimente o nosso corpitxo todo dia! Coloca no celular, na planilha, ou na sua lista de afazeres diários pra não esquecer! 😉
E se liga nas limitações, hein?! Não vai querendo começar a correr uma maratona, ou fazer uma hora de cardio não, pelo amor! Vamos aos poucos! ok?! Yay! Let’s do this!

 

Eu sou Izabelle Azevedo, autora do blog #BelleNaAmérica, e aqui eu divido a vida de uma brasileira morando na América de Cima, e também os textos do #ProjetoEntrandoNoEixo.
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Xo,
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#ProjetoEntrandoNoEixo Desafio Setembro (Desafio 30 Dias)


Olá pra você que curtiu o desafio de 30 dias, e tava doido(a) pra saber qual é o do mês de setembro! Sua espera terminou! hahahahha :p

No mês de agosto tivemos o desafio de pelo menos um novo aprendizado/descoberta por dia.
#VouConfessarQue teve dia que eu não consegui relatar novos aprendizados, mas isso não significa que eles não aconteceram. Estamos aprendendo e descobrindo coisas novas o tempo todo. Nem tudo é perceptível, algumas coisas passam batidas. Por isso que é legal anotar! Nem todos os aprendizados ou descobertas vão nos marcar, mas isso não significa que são menos importantes.

Para o mês de setembro eu separei o desafio de termos, pelo menos, uma pequena alegria diariamente. A vida tá tão cheia de notícias ruins, acontecimentos que nos entristecem… Que tal tentar parar para observar as pequenas alegrias? Ou fazer essas pequenas alegrias acontecerem? Busque fazer algo que te dá prazer diariamente!
Claro que vou continuar postando a fotinho lá no grupo, pedindo pra você compartilhar sua pequena alegria! Compartilhar é legal, porque ajuda a engajar pessoas. E ajuda no comprometimento do desafio!

Vou deixar aqui o vídeo com a convite pro desafio desse mês. Tem menos de 40 segundo!
Se quiserem, compartilhem! 🙂

Se tiver dificuldade de visualizar o vídeo, clique aqui.

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#ProjetoEntrandoNoEixo – Arrasta Os Móveis

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Música – forma de arte. forma de expressão. forma de comunicação. forma de amor.
É também uma forma de terapia. Terapia essa que usa dos elementos musicais para tratar físico e psicologicamente um indivíduo, e pode ser uma forte aliada na luta contra a depressão, ou mesmo nosso mau humor e/ou stress diário.

Independente de ritmo, estilo, cor, classe social, música é linguagem universal. E pode ser tirada de um rádio, ou mesmo de efeitos sonoros da chuva tocando o chão, ou dos pássaros cantando. A música está em todo o lugar! E ela nos envolve, e nos leva à lugares, mexe com nossas sensações.

No vídeo de hoje do #ProjetoEntrandoNoEixo vamos falar de música, e de como ela pode nos ajudar a levantar nosso astral!

Se não consegue visualizar o vídeo, clique aqui.

Essa semana pedi sugestões de músicas, e venho aqui agradecer à quem colaborou! Aqui vai o playlist no Spotify – quem quiser ainda pode deixar sugestão lá no insta @bellenaamerica.

Deixo aqui também uma sugestão de filme: August Rush.

Música usada no vídeo: “Better When I’m Dancing” tema do filme Peanuts

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#ProjetoEntrandoNoEixo – Desafio dos 30 Dias: Agosto

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Já ouviu falar em 30 Day Challenge?
Os desafios dos 30 dias estão ganhando cada vez mais atenção, na maioria das vezes por pessoas do mundo fitness. Mas também temos desafios voltados à outras coisas que não seja exercícios {não que isso também não seja importante, e esse tipo de desafio também vai aparecer aqui}.
Então resolvi fazer 5 desafios – um pra cada mês que resta do ano.
Todos os desafios já estão anotados aqui na minha agenda, mas vamos começar com o de Agosto, shall we {que tal? haha}?

Aperta o play e vem comigo!

Se você não consegue visualizar o vídeo, clique aqui.

Espero que esse desafio seja interessante pra você! E se for {ou se não for também haha}, entra aqui no grupo do face pra gente interagir!

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#ProjetoEntrandoNoEixo – Ache Sua Causa

IMG_7703Essa semana assisti um Tedx por acaso, que acabou virando inspiração pra o vídeo n° 11 {sim, já são 11 vídeos fora os posts aleatórios – você confere tudo aqui}.

Desde que “me entendo por gente” tive essa coisa de que se eu não to feliz em determinada situação, tenho ou que mudar, ou que aceitar e parar de reclamar. Ano passado me deparei mais uma vez numa situação em que eu me encontrava infeliz e sem esperanças. Foi aí que lembrei: minha felicidade depende de mim. Fui lá, e mudei o rumo. Não sabia se iria {ou se ainda irei} fracassar, mas hoje estou fazendo algo que me trás alegria, não apenas $ na conta bancária. Hoje minha mensagem é sobre isso.

Se não consegue visualizar o vídeo, clique aqui.

Vale muito a pena assistir o Tedx que comentei. Tem só 10 minutinhos! Clica aqui.

Espero que tenham gostado do post dessa semana!
Quer mais? Entra no Grupo do Facebook pra gente se ajudar e se motivar!

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#ProjetoEntrandoNoEixo – Acredite No Seu Potencial

Independente do projeto que você queira começar, acreditar que você é capaz de ter sucesso é o primeiro passo para atingir o sucesso.
Nem sempre acreditamos no nosso potencial, por motivos diversos, e acabamos permanecendo numa inércia.

O post da vez é sobre acreditar em você mesmo.
E já vou deixando vocês logo com o vídeo pra sacarem a mensagem que quero passar.

Não consegue ver o vídeo? Clique aqui.

Espero que tenham gostado do post de hoje! : )

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