Gente, setembro está chegando ao fim, então chegou a hora de lançar o novo desafio! Porque saúde mental e física andam juntas. E os desafios têm a proposta de trazer benefícios para nossa vida, em todos os sentidos! Então dá uma olhada na proposta para o desafio 30 31 dias de Outubro: https://youtu.be/e85PIEv7nbY Se... Continuar Lendo →
Música - forma de arte. forma de expressão. forma de comunicação. forma de amor. É também uma forma de terapia. Terapia essa que usa dos elementos musicais para tratar físico e psicologicamente um indivíduo, e pode ser uma forte aliada na luta contra a depressão, ou mesmo nosso mau humor e/ou stress diário. Independente de... Continuar Lendo →
Já ouviu falar em 30 Day Challenge? Os desafios dos 30 dias estão ganhando cada vez mais atenção, na maioria das vezes por pessoas do mundo fitness. Mas também temos desafios voltados à outras coisas que não seja exercícios {não que isso também não seja importante, e esse tipo de desafio também vai aparecer aqui}.... Continuar Lendo →
Lembra quando você era criança, e tinha vários sonhos? Ser astronauta, professor, veterinário, ou catador de lixo pra mudar o mundo. Ver o melhor nas pessoas, correr e pular, não ligar de ter os pés descalços no asfalto... Na adolescência, parte daquilo que a gente sonhava aos 7 anos de idade ainda vive... A gente... Continuar Lendo →
Belle Na America 