#ProjetoEntrandoNoEixo

 

Gente, setembro está chegando ao fim, então chegou a hora de lançar o novo desafio!
Porque saúde mental e física andam juntas. E os desafios têm a proposta de trazer benefícios para nossa vida, em todos os sentidos! Então dá uma olhada na proposta para o desafio 30 31 dias de Outubro:

Se tiver problemas para visualizar o vídeo, clique aqui.

Gostaram da ideia? Temos como planejar nossa semana para fazer algo que movimente o nosso corpitxo todo dia! Coloca no celular, na planilha, ou na sua lista de afazeres diários pra não esquecer! 😉
E se liga nas limitações, hein?! Não vai querendo começar a correr uma maratona, ou fazer uma hora de cardio não, pelo amor! Vamos aos poucos! ok?! Yay! Let’s do this!

 

Eu sou Izabelle Azevedo, autora do blog #BelleNaAmérica, e aqui eu divido a vida de uma brasileira morando na América de Cima, e também os textos do #ProjetoEntrandoNoEixo.
Você pode conferir mais sobre o projeto aqui. Siga o projeto no insta @projetoentrandonoeixo, entra no grupo do face, e vamos botar nossos projetos pra frente!

Para atualizações diárias, é só seguir o Instagram e o Twitter @bellenaamerica, e o snap iammissbelle. E também se inscrever aqui no blog e no canal do Youtube pra não perder nenhuma postagem!

Xo,
Belle Azevedo.

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#ProjetoEntrandoNoEixo – Arrasta Os Móveis

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Música – forma de arte. forma de expressão. forma de comunicação. forma de amor.
É também uma forma de terapia. Terapia essa que usa dos elementos musicais para tratar físico e psicologicamente um indivíduo, e pode ser uma forte aliada na luta contra a depressão, ou mesmo nosso mau humor e/ou stress diário.

Independente de ritmo, estilo, cor, classe social, música é linguagem universal. E pode ser tirada de um rádio, ou mesmo de efeitos sonoros da chuva tocando o chão, ou dos pássaros cantando. A música está em todo o lugar! E ela nos envolve, e nos leva à lugares, mexe com nossas sensações.

No vídeo de hoje do #ProjetoEntrandoNoEixo vamos falar de música, e de como ela pode nos ajudar a levantar nosso astral!

Se não consegue visualizar o vídeo, clique aqui.

Essa semana pedi sugestões de músicas, e venho aqui agradecer à quem colaborou! Aqui vai o playlist no Spotify – quem quiser ainda pode deixar sugestão lá no insta @bellenaamerica.

Deixo aqui também uma sugestão de filme: August Rush.

Música usada no vídeo: “Better When I’m Dancing” tema do filme Peanuts

Se você curtiu esse post, não esquece de compartilhar, e também de entrar no grupo do projeto: Grupo no Facebook.

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Xo,
Belle Azevedo.

#ProjetoEntrandoNoEixo – Desafio dos 30 Dias: Agosto

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Já ouviu falar em 30 Day Challenge?
Os desafios dos 30 dias estão ganhando cada vez mais atenção, na maioria das vezes por pessoas do mundo fitness. Mas também temos desafios voltados à outras coisas que não seja exercícios {não que isso também não seja importante, e esse tipo de desafio também vai aparecer aqui}.
Então resolvi fazer 5 desafios – um pra cada mês que resta do ano.
Todos os desafios já estão anotados aqui na minha agenda, mas vamos começar com o de Agosto, shall we {que tal? haha}?

Aperta o play e vem comigo!

Se você não consegue visualizar o vídeo, clique aqui.

Espero que esse desafio seja interessante pra você! E se for {ou se não for também haha}, entra aqui no grupo do face pra gente interagir!

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Xo,
Belle Azevedo.

Você Deixou Sua Criança Pra Trás? #projetoentrandonoeixo


Lembra quando você era criança, e tinha vários sonhos? Ser astronauta, professor, veterinário, ou catador de lixo pra mudar o mundo. Ver o melhor nas pessoas, correr e pular, não ligar de ter os pés descalços no asfalto…

Na adolescência, parte daquilo que a gente sonhava aos 7 anos de idade ainda vive… A gente se diverte com os amigos, conversa a noite inteira, ou dança a noite inteira. Começa a querer conhecer o mundo, ser fotógrafo, pensar numa maneira de ajudar o próximo, virar bailarina.

Mas aí o tempo vai passando, os vinte e poucos trazem responsabilidades que ninguém avisou ao nosso eu de 7 anos, e ninguém contou como o mundo pode ser cruel e, pouco a pouco, fazer a gente esquecer a nossa criança lá atrás. Que absurdo que é deixar uma criança pra trás, não é mesmo? Um crime que ninguém condena!

Quando chegamos aos 20 e pouco {ou vinte e tantos}, a maioria de nós muda – muito ou pouco. A essência tá ali, mas a gente esquece de quem queria ser, do que queria fazer. Bota a culpa no destino, nas contas, nos fatores externos. Mas e se não tivesse que ser assim?

Me peguei há alguns meses lendo um blog meu de 2009. Ai como eu era diferente aos 23… Hoje com quase 30, me pergunto onde que se perdeu aquela menina? E como se perdeu? Conseguiu carregar a criança dela consigo por tanto tempo, mas deixou ela se perder. Descobriu há tempo. Mas como faz pra achar?

Não quero com esse texto dizer que mudança é uma coisa ruim. Não é! Mas pense comigo, e aquela vontade de ter uma banda? De ser bailarina? De ser fotógrafo? De ajudar o meio ambiente? De construir algo positivo no mundo? De ser advogado, e não contador?

Por que a gente muda as prioridades no lugar de adequar o novo? Por que que a gente se fecha? Sorte de quem não deixa a criança pra trás, ou que, em algum momento, a recupera.

Acordei inspirada… Ou saudosa.


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