#ProjetoEntrandoNoEixo

 

Gente, setembro está chegando ao fim, então chegou a hora de lançar o novo desafio!
Porque saúde mental e física andam juntas. E os desafios têm a proposta de trazer benefícios para nossa vida, em todos os sentidos! Então dá uma olhada na proposta para o desafio 30 31 dias de Outubro:

Se tiver problemas para visualizar o vídeo, clique aqui.

Gostaram da ideia? Temos como planejar nossa semana para fazer algo que movimente o nosso corpitxo todo dia! Coloca no celular, na planilha, ou na sua lista de afazeres diários pra não esquecer! 😉
E se liga nas limitações, hein?! Não vai querendo começar a correr uma maratona, ou fazer uma hora de cardio não, pelo amor! Vamos aos poucos! ok?! Yay! Let’s do this!

 

Eu sou Izabelle Azevedo, autora do blog #BelleNaAmérica, e aqui eu divido a vida de uma brasileira morando na América de Cima, e também os textos do #ProjetoEntrandoNoEixo.
Você pode conferir mais sobre o projeto aqui. Siga o projeto no insta @projetoentrandonoeixo, entra no grupo do face, e vamos botar nossos projetos pra frente!

Para atualizações diárias, é só seguir o Instagram e o Twitter @bellenaamerica, e o snap iammissbelle. E também se inscrever aqui no blog e no canal do Youtube pra não perder nenhuma postagem!

Xo,
Belle Azevedo.

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#ProjetoEntrandoNoEixo Desafio Setembro (Desafio 30 Dias)


Olá pra você que curtiu o desafio de 30 dias, e tava doido(a) pra saber qual é o do mês de setembro! Sua espera terminou! hahahahha :p

No mês de agosto tivemos o desafio de pelo menos um novo aprendizado/descoberta por dia.
#VouConfessarQue teve dia que eu não consegui relatar novos aprendizados, mas isso não significa que eles não aconteceram. Estamos aprendendo e descobrindo coisas novas o tempo todo. Nem tudo é perceptível, algumas coisas passam batidas. Por isso que é legal anotar! Nem todos os aprendizados ou descobertas vão nos marcar, mas isso não significa que são menos importantes.

Para o mês de setembro eu separei o desafio de termos, pelo menos, uma pequena alegria diariamente. A vida tá tão cheia de notícias ruins, acontecimentos que nos entristecem… Que tal tentar parar para observar as pequenas alegrias? Ou fazer essas pequenas alegrias acontecerem? Busque fazer algo que te dá prazer diariamente!
Claro que vou continuar postando a fotinho lá no grupo, pedindo pra você compartilhar sua pequena alegria! Compartilhar é legal, porque ajuda a engajar pessoas. E ajuda no comprometimento do desafio!

Vou deixar aqui o vídeo com a convite pro desafio desse mês. Tem menos de 40 segundo!
Se quiserem, compartilhem! 🙂

Se tiver dificuldade de visualizar o vídeo, clique aqui.

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Belle Azevedo.

#ProjetoEntrandoNoEixo – Arrasta Os Móveis

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Música – forma de arte. forma de expressão. forma de comunicação. forma de amor.
É também uma forma de terapia. Terapia essa que usa dos elementos musicais para tratar físico e psicologicamente um indivíduo, e pode ser uma forte aliada na luta contra a depressão, ou mesmo nosso mau humor e/ou stress diário.

Independente de ritmo, estilo, cor, classe social, música é linguagem universal. E pode ser tirada de um rádio, ou mesmo de efeitos sonoros da chuva tocando o chão, ou dos pássaros cantando. A música está em todo o lugar! E ela nos envolve, e nos leva à lugares, mexe com nossas sensações.

No vídeo de hoje do #ProjetoEntrandoNoEixo vamos falar de música, e de como ela pode nos ajudar a levantar nosso astral!

Se não consegue visualizar o vídeo, clique aqui.

Essa semana pedi sugestões de músicas, e venho aqui agradecer à quem colaborou! Aqui vai o playlist no Spotify – quem quiser ainda pode deixar sugestão lá no insta @bellenaamerica.

Deixo aqui também uma sugestão de filme: August Rush.

Música usada no vídeo: “Better When I’m Dancing” tema do filme Peanuts

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#ProjetoEntrandoNoEixo – Desafio dos 30 Dias: Agosto

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Já ouviu falar em 30 Day Challenge?
Os desafios dos 30 dias estão ganhando cada vez mais atenção, na maioria das vezes por pessoas do mundo fitness. Mas também temos desafios voltados à outras coisas que não seja exercícios {não que isso também não seja importante, e esse tipo de desafio também vai aparecer aqui}.
Então resolvi fazer 5 desafios – um pra cada mês que resta do ano.
Todos os desafios já estão anotados aqui na minha agenda, mas vamos começar com o de Agosto, shall we {que tal? haha}?

Aperta o play e vem comigo!

Se você não consegue visualizar o vídeo, clique aqui.

Espero que esse desafio seja interessante pra você! E se for {ou se não for também haha}, entra aqui no grupo do face pra gente interagir!

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#ProjetoEntrandoNoEixo – Ache Sua Causa

IMG_7703Essa semana assisti um Tedx por acaso, que acabou virando inspiração pra o vídeo n° 11 {sim, já são 11 vídeos fora os posts aleatórios – você confere tudo aqui}.

Desde que “me entendo por gente” tive essa coisa de que se eu não to feliz em determinada situação, tenho ou que mudar, ou que aceitar e parar de reclamar. Ano passado me deparei mais uma vez numa situação em que eu me encontrava infeliz e sem esperanças. Foi aí que lembrei: minha felicidade depende de mim. Fui lá, e mudei o rumo. Não sabia se iria {ou se ainda irei} fracassar, mas hoje estou fazendo algo que me trás alegria, não apenas $ na conta bancária. Hoje minha mensagem é sobre isso.

Se não consegue visualizar o vídeo, clique aqui.

Vale muito a pena assistir o Tedx que comentei. Tem só 10 minutinhos! Clica aqui.

Espero que tenham gostado do post dessa semana!
Quer mais? Entra no Grupo do Facebook pra gente se ajudar e se motivar!

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#ProjetoEntrandoNoEixo – Qual O Seu Objetivo?

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Somos diferentes. Pensamos diferente. Temos personalidades distintas. Mas uma coisa todos nós temos em comum: objetivos.
Mesmo que seja algo singelo como ir à igreja no domingo, ou naquele happy hour na sexta {por que não?}, esses são, também, considerados objetivos. Porém os que vou citar aqui nesse post são um pouco, digamos, maiores…
Vivemos num mundo louco, e cada dia que passa, a impressão é que temos menos tempo em nossas mãos – e temos mesmo.
Muitas vezes deixamos de lado aquela meta ou sonho que tínhamos, por motivos diversos. Um deles é o medo de tentar e fracassar, e aí, a insegurança bate, e optamos por deixar pra lá.

Eu já fui assim. Ainda sou, mas bem menos. Sabe aquela frase “Eu tenho medos bobos e coragens absurdas” da Clarice Lispector? Me define.
Eu decidi tomar alguns passos perigosos, mas necessários, e assumir as rédias da minha vida.
Me mudei pros Estados Unidos 3 vezes – duas, por conta própria. Sozinha.
Abri uma micro-empresa pra mim aqui, com apoio apenas moral do meu marido, e ainda tendo que pagar as contas de casa todo santo mês {pra quem pensa que tô na vida fácil aqui}.
Comecei um blog e canal no YouTube, que pra muitos parece besteira, mas que exige um puta muito tempo e dedicação da pessoa, o qual toco como obrigação, mas uma obrigação boa. {temos que rever nosso conceito de “obrigação”, né?}
Tenho vários outros planos em mente, objetivos, sonhos. Um deles é inspirar pessoas a realizarem seus próprios sonhos/objetivos. Especialmente aquelas que, assim como eu, vieram de realidades difíceis.

Qual o seu objetivo? Você tem um sonho?

Eu acho que a primeira coisa a se fazer para que um sonho se torne realidade é passar pro papel. A segunda, é acreditar que aquilo pode se tornar realidade. E daí, vem o planejamento, a persistência, e a força de vontade – e o danado do foco!
Um campeão não se faz da noite para o dia. Quando ouvimos falar de um fulano que “tá se dando bem”, não paramos para olhar seu histórico de batalhas na vida. Mas aquela pessoa deve ter virado noites sem dormir, sacrificado dias importantes ao lado da família, usado o mesmo par de tênis por anos, até conseguir chegar onde está agora.
Claro que, existem aqueles que já nasceram no topo. Mas não são nesses exemplos que você deve se espelhar. E olhe que, até quem já nasceu no topo, talvez tenha sentido uma certa dificuldade – ou preconceito. Ainda assim, não são nesses exemplos que você deve se espelhar.

Nós somos frutos do meio, mas o meio nos atinge até onde permitimos. Precisamos aprender a deixar as desculpas esfarrapadas de lado, e focar nossa energia na ação.
Se você quer atingir uma meta, de nada vai adiantar ficar parado(a). É necessário agir.

Você quer ter uma vida mais saudável? Quer aprender a tocar violão {ou saxofone}? Quer aprender alemão, ou chinês? Não importa. Quanto mais você deixar pra depois, mais distante você vai estar de realmente começar – e atingir seu objetivo!
Agora vamos voar um pouco mais alto: você quer fazer uma viagem? Quer mudar de emprego? Quer mudar de carreira? Por que não?

Com os pés no chão e planejamento, quase tudo é possível {digo quase tudo porque queria ter super poderes, isso aí vai ficar no meu mundo da imaginação mesmo}. Nossa cultura nos diz {indiretamente} que estamos supostos a acertar sempre, e errar é sinônimo de ter dedos apontados pra gente, junto com alguns sonoros “Tá vendo? Quem mandou sair do padrão?“. Balela! Essas pessoas são aquelas que, no passado, não tiveram sua coragem! Essa é a realidade!…

Mas, e aí? Qual é (são) seu(s) sonho(s) mesmo?

 

Eu sou Izabelle Azevedo, autora do blog #BelleNaAmérica, e aqui eu divido a vida de uma brasileira morando na América de Cima, e também os textos do #ProjetoEntrandoNoEixo.
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